记者：

如今，越来越多的健身者习惯选择私人教练，以提高自己的运动质量。如何选择适合自己的私人教练？LiNKX练家健身中心（学士府店）健身教练黄东旭告诉你门道。

“私人教练是否适合自己，主要不在于他的水平有多高，关键要看他是否具备以下6个条件。”黄东旭说，一要看教练的服务态度。教练给你的第一印象是不太热情，以后上课他可能也是这样子。相反，一些为了销售课程的教练则会表现出过度热情，以炫耀自己的专业知识。一位好教练应该是持续具备热情、主动、积极、专注的服务态度。二是看教练的身材形象。一位靠谱的私人教练一定是有着明显的训练痕迹，良好形体是教练具备的基础条件，专业是成就教练形体最理想的指标。三是看教练的专业体现。真正专业且有经验的健身教练，一定是用简单易懂的语言让会员明白适合自己的训练方案。四要看教练的沟通能力。好的沟通是教练引导你走向健身目标的基础，教练上课时要懂得鼓励和赞美，激励学员、为他打气，以此营造一个好的训练氛围。五要看教练是否会做训练总结。一个好的训练计划是在不断总结和修正中完成的，而不是一成不变的训练模式。如果你感觉整个体验过程很好的话，可以先购买一个短期的课程，以检验这位教练的服务品质及效果。六要看教练是否忙碌。你去健身房、工作室选教练，最好选最忙的那位。不少会员选择跟他练，自然有他们的道理。如果一个教练在一家老店干了很久，跟他练一定没有错。

记者 王全立