洗牙会把你的牙缝洗大吗？ 通大附院专家为你扫清四大认识误区

2015-09-21 10:46:21 来源： 江海晚报

    第27个“全国爱牙日”来临之际，市口腔医院和虹桥街道光明社区联合开展“爱护牙齿，从小做起”主题活动，图为牙科医生教市第二机关幼儿园光明分园的小朋友正确刷牙方法。 记者尤炼

核心提示

昨天是第27个“全国爱牙日”， 今年爱牙日的主题是：定期口腔检查，远离口腔疾病。记者调查发现，不少市民普遍注重身体健康体检，但是针对口腔的健康体检却很少，更缺少定期洗牙的习惯。其实，洗牙也是一种健康的生活方式。但很多人第一次洗牙都有这个感觉：我的牙本来没事，洗牙后反倒不舒服，一定是牙被洗坏了！由此引申出很多关于洗牙谣言和认识误区。

在全国爱牙日到来之际，记者来到通大附院口腔科门诊，请口腔科主任冯兴梅为大家扫清洗牙的认识误区。

通讯员 邢静 杨冬梅 记者 冯启榕

误区一：洗牙会把牙缝洗大

真相：洗牙能终止牙周炎进展

“洗牙会把牙缝洗大，把牙齿洗松”。不少“80后”、“90后”告诉记者，这两句话往往出自长辈之口，让人不好反驳。据冯兴梅主任介绍，当牙石在牙齿积聚，就像在牙齿周围构建了铜墙铁壁一样，这些水泥般的牙石，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实。这时的牙齿不松，都是假象：牙根周围的骨头在牙石压迫和牙龈炎症的长期作用下，萎缩了，只剩下一半左右了，而洗牙能把黄色的牙石洗掉，洗掉后，牙齿便站在了松塌塌的牙龈里。

而洗牙则能把牙石去掉，终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。冯兴梅指出，牙石去掉后，短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固。也就是说，通过洗牙，这种松动会改善。

误区二：每天刷牙，就不用洗牙了

真相：清理牙石必须借助牙医的专业工具

“洗牙洗掉的是牙石，牙石仅靠刷是刷不掉的。”冯兴梅主任坦言，牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使是牙医自己，仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。“总有边边角角刷不到，日积月累，就形成了一块块牙石，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。”冯兴梅指出，清理牙石必须借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。

误区三：洗牙后又酸又疼

真相：第一次洗牙不适感较多，以后定期清理会好很多

记者调查发现，不少市民反映，洗牙确实不好受，但如果你习惯了洗牙以后，洗牙并没有那么可怕。

“牙石最易生长的地方，就是那些不易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处，是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根，即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。”冯兴梅主任说，但面对这种不适，人们还是可以忍受的，需要鼓起勇气。

值得一提的是，市民在第一次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，不适感也就要多一些；等以后定期洗牙时，牙石不多，清理起来也就不那么难受了。

误区四：洗牙后特敏感，怕凉也怕热

真相：不敢洗牙会导致牙周病愈演愈烈，可用抗敏牙膏克服敏感

洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。“洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。”冯兴梅强调，如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。冯主任建议，如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的抗敏感牙膏减轻不适。

此外，洗牙还是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段，目前人类的医学水平还很难靠药物来治疗牙周炎，洗牙是恢复牙龈健康的第一步。冯兴梅强调，定期洗牙也兼给牙齿做了健康体检，对防治牙病具有重要作用。

新闻延伸:睡觉前一定要刷牙

昨天是第27个全国爱牙日。9月18日，牙科医生、江海志愿者张利民走进崇川区城东街道南园社区，向居民们宣传口腔保健知识。他介绍说，按照欧美发达国家的标准，80岁老年人要有20颗牙齿才能算健康，如此衡量，国内不少人达不到这一要求。做到这一点并不难，关键是有良好的习惯和意识。

睡觉前一定要刷牙

张利民和居民们交流时发现，不少人刷牙时很简单，牙刷在牙面上随便刷几下，再漱两口水就完事。“刷牙重在过程，每次要3分钟左右，有条件的，最好每天刷牙3次。”

“我了解到，一些人晚上睡觉前不刷牙，这是一个很不好的习惯。”张利民解释说，细菌的繁殖需要适宜的温度、湿度、养料和相对静止的环境，如果不刷牙就睡觉，口腔就成了细菌繁殖最理想的场所。“因此，大家一定要养成晚上刷牙的习惯。”

张利民反复提醒大家，饭后一定要刷牙，因此一天早、中、晚要三次刷牙。如果午餐后刷牙不方便，可以多漱几口水，通过这一方法清洁口腔。

发现蛀孔要及时补

当天，张利民发现居民小范有几颗蛀牙，他提醒她尽快到诊所治疗，“有蛀牙别害怕，早预防早治疗，往往能达到事半功倍的作用。”

张利民介绍说，开始蛀孔出现在牙齿浅面，因为没有疼痛感，往往被忽视，“其实这时候补是最好的，一是经济，二是对牙齿影响不大。如果不及时治疗，蛀孔会发展到中区、深区、腔中，短则半年，多则一两年。”

如今，长一口整齐牙齿的中小学生不多，张利民认为这与饮食习惯有关，“不少孩子喜欢吃精细的东西，如蛋糕、膨化食物等，甚至连甘蔗也不愿意嚼，直接买甘蔗汁喝。”他建议，大家平时要吃些粗粮，嚼嚼蚕豆等食物，提高牙齿的硬度，这样有利于长一口漂亮的牙齿。

本报记者王全立